玩手机没有节制 赶快帮老人转移爱好冷落手机

　　原标题：玩手机没有节制，一玩就是几个小时

　　转移爱好帮老人冷落手机

　　“我父母天天因为玩手机吵架，我现在都不知道该咋办了?”8月16日，家住让胡路区阳光嘉城的赵先生对记者说，他父亲迷上了上网，整天手机不离手，母亲为此很生气，他很担心父亲的健康问题和家庭关系。

　　事起

　　玩手机引发家庭矛盾

　　赵先生讲，老爸今年62岁，自从退休后，整天在家待着，没事就玩手机，一玩就是几个小时。

　　赵先生的母亲对此颇有意见，一开始，她觉得老伴刚退休，担心他一时适应不了退休生活，在网上看看新闻，和老同学聊聊天，只要他觉得开心就好,后来发现老伴有了网瘾了。

　　“之前，我妈总和我说这事，我还劝她，上网可以接触一些新鲜事物，防止老年痴呆，没啥不好。”可最近，父母为了方便帮忙照看孩子，搬过来和赵先生一起住。

　　这时，赵先生才发现，父亲上网时间太长。

　　“白天我们都上班，儿子现在才会走路，正是调皮的时候，白天照顾孩子的重担全落在了我妈的身上，爸爸一点也不帮。”赵先生无奈地说，父亲现在和家人的交流越来越少，脾气也越来越不好。

　　最让赵先生闹心的是，母亲天天说，这种日子过不下去了，要和父亲离婚。

　　调查

　　多数老人上网有度

　　采访中，记者了解到，大部分老人还是会有节制的上网。

　　对于赵先生父亲上网成瘾的情况，家住银浪小区的王女士建议，儿子可以带父亲做些别的事情，转移父亲的注意力，家人不能一味地指责他，这样他也会像小孩一样，产生逆反心理。

　　王女士说，她的父亲今年74岁，也喜欢上网。早在三四年前，就会玩微信。“他的微信有好几个群，同学群、业主群、同事群等。微信信息不断，手机好像一直处于提示音的状态。”王女士说，有时一顿饭的工夫，都能听到好几十个信息提示音。

　　后来，儿女们发现老人的变化后，经常回来陪伴老人，让老人自然地放弃掉玩手机的时间。

　　现在，王女士的父亲白天会去活动室锻炼身体，闲暇之余会玩玩抖音，这样的生活，让子女们很开心。

　　市民

　　老年人上网有利有弊

　　如果爸妈迷上手机，你会怎么办?

　　记者随机做了一个小调查，发现支持者多于反对者。

　　“我觉得老年人使用智能手机是好事儿。可以多和外界接触，跟得上社会的发展。”市民孙女士说，很多父母不和子女生活在一起，子女们因为工作，也做不到天天去看望父母，有了智能手机，每天晚上通过视频聊天，非常方便。此外，父母是成年人，相信他们会自己把握有度。

　　采访中很多市民表示，老人上网，有利有弊。一方面，帮助老人开阔了视野，缓解寂寞孤单感;另一方面，上网成瘾，易引发颈椎病、眼疾、心脑血管等多种疾病，对老年人的身心健康不利。

　　家住让胡路一区的陈先生，表达了对老人的理解，他觉得，老人沉迷网络也是心理空虚的表现。

　　“老人岁数大了，喜欢待在家里，现在的网络丰富多彩，没退休的人，都很难抵制，何况一个没啥事儿的老人，子女还是多带老人出去转转，让他发现另外的美。”

　　专家

　　子女可帮父母转移爱好

　　谈起老年人喜欢上网的原因，市心理保健调适中心老年科主任杨海波说，老年人退休了，生活的重心转移到家庭中，很多人又不与子女同住，最大的资源恐怕就是空闲时间，而这，恰为网瘾生长提供了最有利的土壤。作为子女，可以尝试帮父母找到其他的兴趣和爱好，从而引导他们少玩手机。

　　杨主任认为，老人使用智能手机玩微信微博并非坏事。身体功能逐渐退化的老人，通过手机社交软件与他人联系能减轻孤独感。

　　老人非常期待与别人分享、沟通。但老年人不能完全依赖脱离现实空间的技术去解除寂寞，应更多地融入社区与邻居互动，通过聊天散步等排解寂寞。

　　另外，老年人长时间低头玩手机，确实会给脊椎和视力造成不良影响。

　　因此，老年人使用手机时要注意节制，不能长时间连续使用，每次尽量不要超过半小时，经常起来活动一下，做做操，这样可以减少使用手机带来的影响。

　　大庆晚报记者 邹影 制图 王娟